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脸部按摩可以抗衰老 中医教你脸部按摩的技巧
2022-07-02

大家都知人们的衰老是一个必然的过程,但是我们都不希望自己快速的衰老,那么如何才能减缓衰老的速度呢?美容护肤是肯定需要的,不过有的人们反应护肤品用的都是高档次的,怎么感觉皮肤不吸收护肤品营养呢?大家不妨试试中医脸部按摩的方法促进护肤品吸收,既可以帮助美容还能抗衰老。

面部按摩的好处

面部按摩的好处很多,是一种是很好的养生方式,想要了解吗?一起看一下吧。

1、按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将养份带至细胞,使细胞成长,并将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。

2、养活皮下组织之脂肪细胞,使肌肤结实。

3、通过面部按摩,能够让面部体温升高,将面部的毛孔打开,将毛孔中的皮脂、灰尘排出来,这样可以让毛孔更加舒畅,让皮肤更加干净健康。

4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,缓和皮肤老化之速度。

5、按摩有助于消耗组织内过多的液体,因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮肤之外观,均衡皮肤的分泌,有助于维持细胞的适当水分,而适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润、更年轻。

7、面部按摩还可以让肌肉仟维得到锻炼,让肌肉仟维更加健全,使得面部能够更好的吸收营养。

8、按摩能使神经得到安抚和休息,使顾客充满活力,恢复信心。

9、按摩可以是紧张的肌肉松弛,减轻肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散,容易清除,使肌肤更健康。

中医教你脸部按摩的技巧

一:推法

精髓

用手指罗纹面着力于面部的一定部位上,作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。

分推法

分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀,动作协调一致。

合推法

合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。要求同分推法。两法常配合应用。

功效

推法可以疏风活络,健脑宁神,并可缓解肌肉组织痉挛,使其放松,毛细血管扩张,改善血液循环。

二:按法

精髓

按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织的深部。

此法具有较强的刺激性,常与揉法合作,称为按揉法。

功效

按法有明显的开通闭塞作用,可扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。

三:揉法

精髓

用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作,揉法与摩法有一定区别。

揉法着力较重,操作时吸定一部位,并带动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摩,并不带动皮下组织。

功效

在实际操作中,两者可以结合应用。揉法具有活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢、增强面部肌肉弹性的作用。

四:拿法

精髓

用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。

操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手法要轻而灵活,力量适中。

功效

拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。

五:擦法

精髓

用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。

功效

擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。

六:摩法

精髓

用双手指端或手掌,在皮肤表面作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。

功效

摩法有温经通络,消积散瘀的作用,可使面部表皮死细胞脱落,改善汗腺与皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经。

人生就是短短的几十年,大家的青春一晃而过,所以一定要积极的保持青春美丽的容颜,那么如何才能抗衰老呢?以上文章内容为大家介绍了脸部按摩抗衰老的方法,经常做脸部按摩可以让脸部肌肤更好的吸收护肤品的营养,坚持做这些脸部按摩保健,让你保持美丽容颜。